🏃 운동 & 아웃도어

시즌이 끝나고 장비들을 보면 한숨부터 나오시죠? 다음 시즌을 위해 어떻게 보관해야 할지 막막하고, 혹시라도 잘못해서 망가뜨릴까 걱정될 때가 많습니다. 특히 수상 스포츠 장비 관리와 동계 스포츠 장비 보관은 단순한 일이 아니죠. 소중한 장비에 잔뜩 묻은 염분과 습기, 먼지를 보면 어디서부터 손을 대야 할지 막막할 때가 한두 번이 아닐 거예요. 하지만 걱정 마세요! 레리가 여러분의 소중한 […]

새로운 도전을 꿈꾸지만, 어디서부터 어떻게 준비해야 할지 막막한가요? 드넓은 바다 위를 가르며 자유를 만끽하는 상상만으로도 가슴이 두근거리지만, 막상 서핑 배우기나 수상스키 강습을 계획하려니 준비할 것이 한두 가지가 아니라 머리가 복잡해질 수 있습니다. 장비는 뭘 챙겨야 할지, 안전은 어떻게 지켜야 할지, 초보자에게 적합한 곳은 어디일지… 걱정 마세요! ‘ReadyList.kr’의 레리가 당신의 막막함을 시원하게 날려줄, 세상에서 가장 상세하고

추운 겨울, 새하얀 설원 위를 시원하게 가르는 상상만 해도 가슴이 벅차오르지 않나요? 하지만 막상 `스키장 예약`을 하려니 어디서부터 손대야 할지 막막하고, 뭘 준비해야 할지 감이 오지 않아 망설여질 때가 많습니다. 숙소부터 리프트권, 장비, 그리고 혹시 놓치는 건 없을까 하는 불안감에 겨울 스포츠의 설렘 대신 걱정이 앞서기도 하죠. 특히 `가족 스키 여행`을 계획 중이라면 더욱 신경

안녕하세요, ‘레리’입니다! 러닝 퍼포먼스 향상을 위해 달리기를 시작했지만, 막상 인터벌 훈련이나 지속주 훈련 같은 전문적인 훈련 전략을 접하면 어디서부터 손대야 할지 막막하게 느껴지셨나요? 더 빠른 페이스로 달리고 싶고, 마라톤 기록 단축을 꿈꾸지만, 복잡한 훈련 계획 앞에서 주저했던 경험, 레리도 충분히 공감합니다. 걱정 마세요! 이 글 하나면 여러분의 모든 준비는 충분합니다. 가장 효율적인 러닝 훈련 전략부터